Samtycke för cookies

Öppna utbildningar

För dig som behöver enstaka utbildningsplatser.

Är ni bara en eller ett par personer som vill gå en utbildning så är våra öppna utbildningar den vanligaste lösningen. I dessa utbildningar arbetar vi i liten grupp (oftast max 6 deltagare) för att ge utrymme för övning, diskussioner, reflektion och frågor. Utbildningarna hålls alltid i centrala utbildningslokaler i respektive stad.

Långt till utbildningsstaden? Läs gärna mer om våra företagsanpassade utbildningar som vi erbjuder i hela landet.

Våga tala inför grupp

Hör du till dem som gör allt du kan för att slippa hålla presentationer och föredrag? Mår du riktigt dåligt innan du ska tala inför grupp de få gånger du ändå kanske måste göra det?

Du är inte ensam!

Talängslan är ofta en begränsande faktor som påverkar både karriär och privatliv och vi menar att ingen borde behöva känna så. I vår kurs ”Våga tala inför grupp” vill vi hjälpa dig att komma över den värsta rädslan och nervositeten så att den inte begränsar dig längre.

Går det då verkligen att träna bort sin nervositet på en kort kurs om 2 dagar? Vi kan förstås inte utlova att du som går kursen blir en helt orädd talare, men det går absolut att hitta metoder för att hantera nervositeten. Efter kursen tycker vissa att det till och med blir kul att hålla presentationer, vissa tycker att det blir ok – men alla blir bättre!

Tanken med kursens upplägg är att du ska få konkreta tips och verktyg samt mental- och praktisk träning som du sedan kan gå ut och praktisera i verkligheten.

Vi ger dig råd för hur du ska kunna upprätta en handlingsplan inför kommande presentationer – vilka dina utmaningar är och vad du bör fokusera på. Efter genomförd utbildning får du också personlig support och stöd under 12 månader.

Om du efter avslutad kurs i "Våga tala inför grupp" inte upplever vare sig någon mental eller kunskapsmässig skillnad mot innan gällande din oro att tala inför grupp så garanterar vi dig att du inte behöver betala mer än 10 procent av kurskostnaden. Det under förutsättning att du aktivt deltagit under båda utbildningsdagarna samt att du tar ett möte med utbildaren och berättar varför kursen inte kunde hjälpa dig.

OBSERVERA: Det här är inte är en utbildning som vänder sig till dig som blir lite nervös och pirrig inför en presentation (det blir de flesta) men som ändå håller presentationer då och då. Den typen av nervositet tar vi upp i våra utbildningar ”Praktisk retorik” och ”Presentationsteknik”. Kontakta oss gärna om du känner dig osäker på vilken kategori du tillhör, det är viktigt att du hamnar på rätt utbildning.

Kursen i korthet

  • Mental träning för bättre välmående i pressade situationer
  • Nervositet och oro – varför, och vad du gör åt det
  • Lär känna dig själv bättre - självförtroende, självkänsla och självkännedom
  • Avslappning och medveten närvaro
  • Improvisationsövningar, olika presentationsövningar och ett kort förberett framförande
  • Retoriska verktyg för att förbereda och ge presentationer
  • Metoder och tekniker för övertygande kommunikation
  • Kroppsspråk och framförande
  • Respons- och feedbackkunskap

Om du inte vill att dina arbetskamrater eller ekonomiavdelningen ska veta att det här är en kurs inriktad mot nervositet och talrädsla, så vill vi göra dig uppmärksam på att det står ”Retorikens grunder” på bokningsbekräftelse, kursintyg och faktura.


  • Antal deltagare6-8
  • FörkunskapskravInga
  • Antal dagar2 (09.00-16.30)
  • Pris per person9 800:- exklusive moms Fika, lunch och utbildningsmaterial ingår.
  • Stockholm16-17 oktober (2025)
  •  8-9 december (2025)
  • Göteborg17-18 november (2025)
  • Malmö10-11 november (2025)

Regler för bokning, avbokning och liknande information hittar du under kontakt och Praktiska upplysningar.